DESIGN YOUR BALANCE

GĂSEȘTE-ȚI ECHILIBRUL ÎNTR-O LUME AGITATĂ

Workshop LIVE care te va ajuta să te „descătușezi” de stresul vieții cotidiene, să obții claritate și să acționezi practic în direcția obiectivelor tale

M-am întrebat ce lipsește tuturor cursurilor de dezvoltare personală?

Când aspectele învățate rămân la stadiul de teorie, atunci obiectivele noastre rămân o simplă fantezie. Tocmai de aceea am creat un sistem care să-ți permită „să pui degetul pe rană”, adică să identifici cu precizie matematică elementele care te țin pe loc, cum să le schimbi și cum să-ți monitorizezi progresul.

ÎNSCRIE-TE ACUM

Design Your Balance

PRIMUL MODUL DIN CADRUL CELUI MAI PRACTIC ȘI COMPLEX SISTEM DE
SELF-COACHING ȘI ACȚIUNE

Identificarea stresorilor
Managementul stresorilor
Eliminarea „zgomotului” cotidian
Re-conectarea la sine
Re-conectarea la scopul și misiunea personală
Crearea conexiunii Minte - Emoție - Valori - Identitate

Iată ce vom lucra împreună pe parcursul celor
două zile de Workshop LIVE

Eliminarea & Gestionarea Stresorilor

Știu că pare aproape imposibilă o viață lipsită de stres. Dar dacă este posibil? Te invit la o analiză atentă în cadrul căreia vei putea identifica stresorii care provoacă stres în viața ta. Printr-un exercițiu aplicat vei reuși să schimbi percepția și, evident, comportamentele.

Interviul Motivațional ca Metodă de Self - Coaching

Când ceilalți încearcă să ne îmbărbăteze, încurajarea pare neverosimilă. Interviul Motivațional este unul dintre cele mai puternice instrumente de generare a Schimbării în plan personal și/sau profesional. Vei învăța să utilizezi această tehnică pentru a crea cadrul perfect de schimbare, fără a mai trece prin „crize”, folosindu-te de resursele tale interne.

Cei 6 Stâlpi ai
Stimei de Sine

Indiferent de edificiul pe care dorești să îl creezi, el se bazează pe o fundație. Construind pe fundamente solide ale stimei de sine, vei putea crea solid și durabil. Orice îndoială poate fi eliminată doar dacă este identificată.

Strategii de Comunicare

Modul în care comunicăm cu ceilalți generează rezultate mai mult sau mai puțin rezultate mulțumitoare. Lipsa feedback-ului și rezultatele sub așteptările noastre, reprezintă o parte semnificativă a stresului care se generează în viața noastră. O comunicare strategică cu ceilalți sau cu sine te va ajuta să obții rezultate așa cum le-ai gândit în mintea ta sau chiar mai bine.

Delegarea

Nu trebuie să faci totul și nu trebuie să știi totul. O parte importantă a structurilor tale masculine sau feminine intră în conflict pentru că nu știi cum să lași din mână lucruri/situații/sarcini pe care le-ar face mai bine alții. Vei învăța să identifici corect ceea ce este de delegat, persoana ideală către care să delegi, precum și procesul corect de delegare.

Rezolvarea Conflictelor

Fie că vorbim despre conflicte interne sau externe, gestionarea lor va elimina o parte considerabilă a factorilor generatori de stres și te va aduce mai aproape de echilibrul tău mental și emoțional. Vei identifica sursa conflictelor, vei crea strategii de gestionare personalizate și vei pune în practică deciziile luate.

Congruența în Aplicare

Nu toate planurile noastre se realizează. Vei afla în acest exercițiu cât ești de pregătit(ă) să treci la acțiune, ce anume te împiedică și ce trebuie să faci pentru a alinia factorii:

VOINȚĂ - ÎNCREDERE - PREGĂTIRE

CERCUL CELOR 5-D

În pregătirea procesului de Schimbare vei avea nevoie să identifici corect elementele schimbării. În felul acesta vei elimina surprizele neplăcute, vei ști cum să gestionezi neprevăzutul și vei evita crearea unui stres suplimentar.

SCHIMBAREA

„Nu cred că” ...„Nu pot...” „Nu știu...” iată câteva expresii care stau în calea progresului tău. Printr-un proces bine determinat, vei aplica pașii schimbării. Vei trece de la „Nu cred” la „Eu sunt” și vei învăța care sunt ingredientele pe care să le utilizezi nu doar pentru a produce schimbare, ci și pentru menținerea ei.

SELF AWARENESS

Vom face o incursiune în lumea ta mentală, emoțională și spirituală. Vom instala ancore de resurse și vom găsi împreună cei mai potriviți „ghizi” care te vor susține în această călătorie a schimbării.

Un „strop” de curățenie

Alte probleme? Le tratăm și pe acestea:

Ce va zice lumea?
Etichetele
Comparațiile
Vinovăția

Când „cineva” nu te susține

Vei pleca de la acest workshop cu multe răspunsuri. Vei ajunge acasă și vei fi întrebat(ă): „Nah? Ți acum ce? ” Schimbarea devine permanentă în prezența susținerii. Te voi învăța cum să menții schimbarea, chiar dacă mediul tău personal/profesional nu este cel mai mare aliat al tău.

Alege „Design-ul”
care ți se potrivește

DESIGN YOUR BALANCE

GĂSEȘTE-ȚI ECHILIBRUL ÎNTR-O LUME AGITATĂ

M-am întrebat ce lipsește tuturor cursurilor de dezvoltare personală?

Design Your Balance

PRIMUL MODUL DIN CADRUL CELUI MAI PRACTIC ȘI COMPLEX SISTEM DE SELF-COACHING ȘI ACȚIUNE

Identificarea stresorilor

Managementul stresorilor

Eliminarea „zgomotului” cotidian

Re-conectarea la sine

Re-conectarea la scopul și misiunea personală

Crearea conexiunii Minte - Emoție - Valori - Identitate

Iată ce vom lucra împreună pe parcursul celor două zile de Workshop LIVE